虽然近代一直呼吁“男女平等” 。但是在现有的社会环境下，女性在职场上可能面临的压力会比男性更大一些 。比如生育等一些问题，会给职场女性的职业生涯带来意想不到的变化 。那么职场女性如何减压呢？
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2、要培养自己对新事物、新知识的渴望 。有了这些也就意味着自己的业余生活有了目标 。在抛开工作后，能有一个空间让自己觉得有意义 。
【职场女性如何减压】3、运动是保持活力 ， 保持生活态度积极向上的一个诀窍 。所以适当的运动是很有必要的 。
4、睡眠一定要充足 。每天7-8小时的睡眠是健康保证的前提之一 。不能因为压力大就去泡吧、泡夜店、喝酒来借酒浇愁 。这些地方虽然能让人暂时忘记烦恼，但是对于减压来说是治标不治本的 。
5、女性的食谱里应该多鱼肉和瓜果蔬菜 。鱼肉和瓜果蔬菜不仅吃了不用担心发胖，而且还可以促进免疫力的提高 。
6、绝不要盲目减肥和饮食无规律 。这两点其实是关联的，饮食无规律就有可能导致发胖 ， 或者引发消化不良，从而更加导致易怒的情绪 。这一方面一定要让女性们引起注意 。
职场的女性如果有伴侣的陪伴，会让压力得到一定的释放；另外还要好好利用周末休假的时光，把一周积攒的压力集中释放 。