球场上什么是肌肉记忆 _生活经验

喜欢打球的朋友，应该知道，如果想要自己的技术提高，就需要不断的训练。特别是打篮球，想要自己射篮比较好，那么就需要不断的练习投篮。可能大家不知道，在我们不断练习投篮过程中，是肌肉记忆的过程。那么球场上什么是肌肉记忆呢？请查看下面内容。

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球场上什么是肌肉记忆

1、人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
【球场上什么是肌肉记忆】2、指的是“一种对于移动或运动的不由自主的感觉”，是指对移动或运动的感知。身体中的许多部位便通过感觉中枢以及精神或心理上的反应，来使这些部位产生刺激或促使其活动。
3、运动员通过不断的重复训练，特别是某些运动动作重复练习，那么就会形成了肌肉记忆，那么熟练以后，感觉同样的动作不需要思考就可以完成，形成了本能反应。
看完上面内容后，大家应该明白什么是球场上的肌肉记忆了。是的，投篮比较准的人，肯定是通过不断的投篮训练，并保持动作一致。在长时间练习后，就形成了肌肉记忆，那么自己在投篮时候，会十分自然的按照训练动作完成投篮。