打羽毛球虽然是适合男女老少的运动，操作简单，健身效果也好 ， 还能帮助减肥 ， 不过有一些事项还是要注意的，以免给身体带来伤害 。那么打羽毛球前要注意什么呢？

文章插图
1、准备防滑功能好的鞋子：尽量穿羽毛球专用鞋，以避免运动中可能的崴脚意外 。鞋底应选薄的，具有减震、缓冲功能；鞋底材质可以选择生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性能好，防滑功能好 。
2、穿棉质的球袜：袜子应选棉质的，不能太?。詈煤裥?nbsp;， 这样才能有较大的摩擦力，防止受伤 。
3、佩戴护腕、护膝：如果觉得有必要的，可以佩戴护腕，护肘，护膝和护腰，更好的保护身体各个部位 ， 避免在运动中受伤 。
【打羽毛球前要注意什么】以上就是打羽毛球前要注意什么的介绍了，希望对你有帮助 。

• 打羽毛球要注意什么
• 打羽毛球如何保护手腕
• 打羽毛球要注意哪些事项
• 公元前221年是几世纪前期还是后期
• 打卤面做法是什么
• 打卤面的卤子做法是什么
• 女生给男生送打火机是什么意思
• 坐飞机有哪些注意事项
• 佳能打印机黄灯闪烁故障解决方案是什么
• 佳能打印机墨盒如何更换