打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节 。一般而言造成上述部位受伤的原因 ， 主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择 。那么打羽毛球如何保护手腕呢？
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2、选择甜区更大的拍形：球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少 。
3、检查拍柄的大?。喝绻蚺牡奈瞻烟?，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大 。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳 。
【打羽毛球如何保护手腕】以上就是打羽毛球如何保护手腕的介绍了，希望对你有帮助 。
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