高热量高脂肪的食物

【高热量高脂肪的食物】

高热量高脂肪的食物

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第一、方便类食品 比如说我们常见的方便面和膨化食品,这类食物一般含有较高的热量,但是却没有营养,更为不妥的是,这类食物含有防腐剂、香精等,会伤肝 。
第二、饼干类食品 这里不包含全麦饼干以及低温烘烤的饼干 。饼干类食品大部分含有很多色素以及香精,对肝脏的影响很不好,而且热量也过多 , 营养又少 。
高热量高脂肪的食物

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第三、冷冻类甜品 比如说冰淇淋、冰棒还有各种雪糕 , 这些食品含有的奶油很多,容易导致人体配方 , 而且含糖也不少,吃多了会影响到我们吃正餐的食欲 。
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第四、油炸类食品 如各种肉类经过油炸了再吃的话,不仅脂肪多、热量高,而且吃多了对人的身体很不好,容易导致心血管疾病 。
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