相信大家对于网球不会陌生了,网球是比较好玩的健身运动,喜欢打球的人一定要尝试学打网球,网球特别能锻炼人体肌肉 。那么打网球要注意什么呢?
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【打网球要注意什么】2、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一 。打完网球后,可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉,然后再进行温水浴 。
3、不要用橡皮筋的那种练习球 。或者说,如果用那种球,你基本上是要每次击球之后,捡球回来 , 再重新原地放下,再挥拍击球 。
以上就是打网球要注意什么的介绍了,希望对你有帮助 。