【铅球怎么扔】
文章插图
铅球的正确姿势是身体微微旋转，手臂向前抛甩出去，投掷出手后，身体右侧方对准铅球飞行方向即可 。站姿也是正确的姿势，开始时双脚分开与肩同宽并垂直于投掷方向 ， 脚趾应该稍微向外指向，体重均匀地分布在双脚上 。握、持球技术也很重要 ， 握好球后，将球放到锁骨内端上方，贴紧颈部，掌心向前 ， 右肘微抬起 ， 躯干与头部保持正直 。旋转时，持球背站立，弯腰左脚外翻带动身体旋转 ， 然后开始推铅球 。
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