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1、增加哺乳次数：增加宝宝吮吸的次数 ， 刺激乳房分泌乳汁 。
2、饮食调理：在日常生活中注意饮食搭配，尽量让产妇多喝一些汤汁 ， 还可以多吃有催奶功效的食材 ， 比如乌鸡汤、鲫鱼汤、山药排骨汤 ， 花生猪蹄汤等 。
【母乳少怎么办】3、按摩乳房：针对乳房有肿块的产妇，也可以找专业的催奶师按摩乳房，通过疏通乳房经络，能够促进奶水分泌 。
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