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1、饮食调理：适量食用猪肝、猪血、大枣、红糖、黑米、龙眼、乌鸡汤等益气补血的食物 。
2、中药调理：在医生的指导下，服用八珍丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒、养血生发胶囊、归脾丸等中药 。
3、生活方式调理：保持良好的作息，避免过度劳累 ， 少熬夜 。
【血虚怎么调理最快】4、运动调理：适当进行游泳、慢跑、瑜伽、拉伸操等运动 。

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