文章插图
1、诞生地不同：瑜伽起源于印度；普拉提是德国人发明的 。
2、运动状态不同：瑜伽侧重于维持动作；普拉提侧重于做动作的过程 。
3、呼吸方式不同：瑜伽的呼吸方式是完全呼吸法 ， 需要运用胸、腹进行呼吸；普拉提则是鼻吸口呼 。
4、准备阶段不同：瑜伽需要在空腹情况下进行练习；普拉提没有饮食限制，但也不能吃太多 。
5、锻炼效果不同：普拉提动作和瑜伽动作的锻炼部位是不一样的 。普拉提更加侧重的是核心训练，而瑜伽动作则是侧重于锻炼我们的身体柔韧性以及平衡能力 。
【普拉提和瑜伽有什么区别】6、锻炼强度不同：普拉提动作都是强度比较大的动作，故锻炼过程中需要消耗我们更多的体能 。对于瑜伽动作则更是锻炼我们的柔韧性 ， 强度并没有那么大 。

• 财务工作职责和内容有哪些
• 坡道定点停车和起步技巧
• 开票人和复核人可以同为一个吗
• 冰箱不制冷的原因和解决方法
• because和becauseof的区别
• 个税专项附加扣除政策的条件和标准有哪些
• 女方提出离婚孩子抚养权归谁
• 酒驾和醉驾的处罚标准分别是什么
• bd是什么意思
• bd和hd哪个更清晰