柠檬|夏季喝柠檬水会变白吗？白天喝柠檬水会变黑是真的吗夏季喝柠檬水会变白吗

夏季又热又渴，不想吃饭但又要补充营养怎么办，最想喝一杯冰镇蜂蜜柠檬水，柠檬含有丰富的VC ，那酸爽又解暑，又能美白保养皮肤，那怎么做好喝又美白呢?

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【柠檬|夏季喝柠檬水会变白吗？白天喝柠檬水会变黑是真的吗】1、柠檬和水的比例是多少?有什么好喝又美白的柠檬水配方?
柠檬富含维生素C ，在一定程度上防止和消除黑色素沉着，对皮肤美白有一定作用。平时可以作为日常饮料来喝，柠檬水的比例与口感依照个人口味而调，没有科学的统一标准。新鲜的柠檬切片泡水比泡柠檬干效果要好，维生素C的含量更丰富。
2、每天喝多少，连续喝几天能看出来效果?
柠檬水作为一种饮料，美白养生，要坚持一段时间才能看到效果的，不会一蹴而就，效果有多大看个人平时皮肤护理与体质，例如坚持一个月。凡是三五天就能让你瞬间美白的美容方法都是不科学的，肯定添加了不少化学成分。柠檬作为一种水果，柠檬水作为一种饮料，天然环保，何乐而不为?