书筋巧谈■37岁“冻龄女神”张钧甯，我们爱的不仅是美丽，还有她的自律有多少旷世红颜输给了时光

有多少旷世红颜输给了时光，就有多少一袭白衣拜服在红颜的脚下。一直以来时光催人老的观念就在大家的心中根深蒂固，可又有谁真正察觉到时光或许并不是促使人苍老的元凶，心老了就自然而然的在时光这个强效催化剂作用下失去了该有的青春活力。而何谓心老了呢？

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37岁的“冻龄女神”张钧甯就是一个时隔至今还保持着青春活力的行动派女孩，心空了黄金无法填，陷阱无处不在。相比而言心老了，或许会表现得比心空了更严重，一旦心空了，随之而来的放纵与无所顾忌的肆意妄为与人们保持自律的初衷背道而驰。从这个层面讲，自律或许是青春永驻的独门秘方也说不定，而自律所带来的美才是最真实的美。

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对爱的自律是必须恪守的底线，也是逃离时光追捕的第一步

一直以来，对于爱情张钧甯都是宁可错过，也不愿意就此将就。前段时间就曝光出张钧甯对邱泽强买强卖式求爱表明明确的态度，在微博上澄清：“感谢抬爱” 。那是一场爱与被爱的博弈，也是邱泽在一贯强买强卖的爱情里再一次的失败。邱泽并未争得张钧甯的同意就公然在微博里单方面宣布情侣关系，这对不知情的张钧甯而言如同晴天霹雳，莫名其妙地就与他人构成情侣关系，这显然是与张钧甯一贯自律的风格相违背的。所以才会有之后公开的打脸，正面宣告与邱泽无半点关系，这也意味着邱泽一厢情愿的美梦最终惹得一个不欢而散的下场。

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该是怎么样的自律才能造就一番如此清新脱俗的品格，又该是怎么样的生活经历才塑造出了这样一个自律的旷世红颜呢？对于爱情，张钧甯并不像那些“病急乱投医”的高龄少女一样盲目地去寻找自己的另一半，反而是静下心来经营好生活的每一处细节，在追求更完美的路上一直砥砺前行。

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不招摇做自己式的自律是她一贯的处事风格，也是受人敬仰的关键因素

张钧甯于1982年出生在德国，从小就受父母良好的教育，出生于书香门第的她在事业的道路上走得也是顺风顺水。 2002年因参演个人出道作品《流星花园2》而正式出现在观众的视野内，在2006年出演《白色巨塔》才渐渐开始在娱乐圈崭露头角。在2015年凭借着古装剧《武媚娘传奇》成为一次盛典上的最佳新秀，而在去年才正式获得一个有排面的大奖项——中国百强电视剧最佳女配角。虽然只是一个配角奖，但这无疑是对张钧甯这些年的努力的一种肯定。

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一直以来张钧甯都是这样，在聚光灯照射不到的某个角落默默使着劲一步一个脚印迈步向前。这是她做人处事的风格，也是她受人仰慕的最好品格，她不希望用热度来吹捧起自己，而只想用一种更为朴素的方式实现着自己的价值。在这个时代快速发展的当下，众多明星都借着网络的便利以各种形式吹捧自己，用一些不正当的手段招摇过市以获取热度。

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然而张钧甯就像是这鱼龙混杂的娱乐圈里的一股清流，用严于律己、宽以待人的处事风格在利益至上的社会里找到了知音，也同样收获了众多粉丝的爱戴。一时的不招摇做自己或许很容易，但三十来年一直如此却是很难得的，当这一切变成一种习惯，鲜花和掌声自然也就迎面而来。

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相比于养性，修身也不见得不重要，它至少称得上是青春常驻的一味药

自古以来就把修身和养性放在一起来谈论，而在张钧甯这里自然也是如此。提到自律就不得不提的是十余年张钧甯对健身有着近乎狂热的执着，如果说养性是在培养一种更完善的心性，那修身自然就是在塑造一个健全的体魄。张钧甯那完美的身材让多少一袭白衣的谦谦君子拜服在脚下，又让多少热衷健身的时代女性自愧不如。

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锻炼是一个长期的过程，它并不等同于工作来得那么有强制性，更是自身自律水平的最好检验标准。如何把锻炼慢慢刻入骨髓，将对修身的执着演变成对锻炼的热爱，它是需要很长一段时间的自我否定之后静下心来沉淀自己，再想清楚一切后回归本心重新坚定当初的执意而为。

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在工作之余甚至是在工作后有些许疲惫，她都会沉迷于健身，也会经常做一些有利于舒缓身心的户外有氧运动，可能也正是因为这样才塑造出现在这番完美的身材。在当今这个早出晚归的以熬夜为荣的时代，能做到十几年如一日的对健身的热衷是实属不易的。

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当暴饮暴食、酗酒就餐成为社会常态，当开始抱怨啤酒肚越来越大的时候，就会在不轻易间想起当年自己也曾立下“心魔大誓” ，可如今回眼望去扪心自问自己持续了几分钟的热度呢？望着张钧甯的身材，他们只能以叹息来掩盖内心的五味杂陈，不正常的作息时间、不自律的身体运动将导致的自然就是身体每况愈下，也意味着在提前老龄化的大门离之不远了。

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有时候想留住青春、挽住岁月就是那么的简单，从生活的每一点小事做起，培养一种自律的品格。到现在已经37岁的张钧甯凭借着自律的品格来修身养性，用十余年如一日的态度面对生活，用宽以待人、严于律己的姿态对待身边的每一个人。

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毫无疑问当今时代越来越需要自律的人，相比于颜值，自律来得更为贴合实际，单纯的颜值的诱惑带来的只可能只一种空洞的美，而自律的人自带的美才是真正意义上的美艳。一起变得自律起来吧，用一种全新的姿态面对生活的压力，凭借着自律这一品格，你将成为鹤立鸡群的那一只鹤，终有等到飞黄腾达、展翅高飞的那一天。书筋巧谈■37岁“冻龄女神”张钧甯，我们爱的不仅是美丽，还有她的自律