升级做爸爸以后，你有多久没关心过妻子？

一位读者私信我一个问题，经他同意发表出来。

这位读者最近刚有了宝宝，做了爸爸，本来是件特别高兴的事情，可是他发现妻子原来越无理取闹，简直不可理喻。

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以下为第一人称叙述。

“你好，我想请问一下问题。是不是女人生完孩子都会和变了一个人一样，我老婆以前特别温柔，通情达理，自从生完孩子，特别容易发脾气，容易哭，还特别护着孩子，不让别人碰。这种情况我该怎么办？”

之后与该读者交谈，我发现他妻子脾气大变不是没有原因的，只是宝爸一时粗心没有注意。

怀孕时，一家人都围着孕妇转，衣食住行面面俱到。孩子出生之后，家人的重点都转移到孩子身上。尤其是刚出手术室，等待宝妈的只有自己的妈妈，宝爸把孩子送回病房，一时高兴只顾着逗孩子了，忘记回去接宝妈。

以后的日子，全家人的重心都在孩子身上，所有人都在问“孩子怎么样，奶够不够吃” 。没有人问过宝妈产后恢复地怎么样，三餐有没有吃好，照顾宝宝会不会累。

答案显而易见，为什么这个宝妈会越看越无理取闹，最亲近的丈夫都不再关心自己，她肯定越来越没有安全感，越来越难过的。也许这位宝妈有轻微的产后抑郁，只是宝爸没有注意罢了。

糖糖也提醒各位宝爸，不要忽视宝妈的心情，也许你的妻子可能有产后抑郁，一定要注意调整妻子的情绪。

有些人会说，我老婆生完孩子都很久了，不可能会是产后抑郁的。

其实不是的，产后抑郁障碍的发病时间，从生产后一天到12个月都有可能发生产后抑郁障碍，所以它的可能发生时间是比较长的。

有典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。

经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

尽管如此，抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。

如果发现宝妈有以上情绪上的变化，家人要多关心宝妈，来自是宝爸的关心尤为重要。

各位宝爸平时和宝妈多聊聊天，聊聊过去开心的事情，一起出去玩，过一下二人世界。

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也可以做做瑜伽，听听音乐，转移一下注意力。不要把精力都放在孩子身上，留一点空间给自己。

各位宝妈别忘了虽然自己已为人母，但仍是老公的小公主、父母的女儿，谁也不可能只做24小时全职妈妈的。