养生粥的做法有很多，有红糖黑米粥、香菇瘦肉粥、南瓜小米粥等，煮粥时大小火的顺序很重要，如红糖黑米粥，应当先将黑米放在水中浸泡，放入锅中加入冷水 ， 用大火煮开，再改小火慢熬 ， 才能使营养元素充分的混到粥中 ， 养生的效果也更好 。
养生粥窍门【养生粥窍门】

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