【睡前喝牛奶会胖吗】

睡前适量的喝牛奶一般是不会长胖的，它的热量很低，含有大量的蛋白质和钙等成分，能够很快的被人体吸收利用 ， 不仅不会带来多余的能量负担，还能及时的补充人体所需要的各种营养成分，但是要注意适量，不能喝太多 。
睡前喝牛奶会胖吗

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