不建议一天食用一个柚子，柚子纤维含量高，可帮助减肥的，但它属寒凉性水果，适量食用可除体内的燥热之气，但吃多了不能过量食用，以免出现不适 。一个大柚子的大小通常在2公斤以上，果肉的质量也在500克以上，一次吃四分之一即可 。
柚子一次可以吃一个吗【柚子一次可以吃一个吗】

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