【手肘疼，怎么办？】手肘很难受 。下面，我们来看看手肘疼该怎么办吧 。

操作方法01、舒展筋骨
经常把手臂向前伸直，舒展下筋骨 ， 能够有效地缓解手肘疼的症状，减轻疼痛感 。
02、按摩
有可能是坐姿的问题 ， 因此，可以到按摩店找个按摩师按摩一下手肘 。
03、热敷
用热毛巾敷在手肘的位置，也能够有效地缓解手肘的疼痛感 。
04、甩手运动
在玩电脑的时候也应该时常做下甩手运动，以免手肘发生疼痛，甩手能够起到舒缓筋骨的作用 。

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