【老年人失眠怎么办】

年龄越来越大了，睡眠质量也有所下降 ， 经常夜里失眠 ， 早上很早就起来了 ， 搞得脸色很差，皮肤也变得很不好，整个人不在状态，真的很痛苦 。下面让我们一起来说一说老年人失眠怎么办 。

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