酵素的食用方法：
1、日常食用建议每日三十毫升或早、晚各三十毫升；
2、首次饮用或需要加强时 ， 建议加量 ， 分早、中、晚三次每次三毫升；
3、可以直接饮用原液或加入三至五倍冷水或温水中稀释饮用，或按喜好滋味调配；
【酵素怎么喝】4、空腹饮用效果最佳 。
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