1、多吃粗粮 。
2、多运动 。
3、少吃热量高的食物 。
4、不要节食 。
5、合理搭配饮食 。
6、练习瑜伽 。
7、多喝水 。
【减肥图片 8个减肥的好方法】8、每天保持良好的心情 。
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2、多运动 。
3、少吃热量高的食物 。
4、不要节食 。
5、合理搭配饮食 。
6、练习瑜伽 。
7、多喝水 。
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