需要准备鸡胸肉1块、紫甘蓝50克、黄瓜1根、圣女果 ， 共4个步骤，以下是鸡胸做法的详细操作：操作/步骤1入锅焯水
清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫 。2切丝
紫甘蓝切丝、黄瓜切片、秋葵切段、圣女果对半切 。3倒油
倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄 。4出锅装盘【鸡胸怎么做】
加盐和胡椒粉，煎至两面金黄 。装盘加入紫甘蓝、黄瓜、圣女果 。
清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫 。2切丝
紫甘蓝切丝、黄瓜切片、秋葵切段、圣女果对半切 。3倒油
倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄 。4出锅装盘【鸡胸怎么做】
加盐和胡椒粉，煎至两面金黄 。装盘加入紫甘蓝、黄瓜、圣女果 。