食材：苦瓜1根、青椒2个、大蒜一瓣

1.苦瓜洗净对半切开，去掉里面的苦瓜瓤，斜刀切片，加入盐1勺，腌制5分钟 。青椒切开去蒂切丝，捞出苦瓜 ， 挤出水分 。


2.锅内放入适量油 ， 油温烧至七成热，放入苦瓜炒至断生，放入青椒丝翻炒2分钟 ， 放入盐1勺，鸡精1勺调味即可 。
【青椒炒苦瓜的做法】

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