【咖啡助眠吗】
咖啡不助眠，咖啡中含有的咖啡因，对人的大脑有刺激作用 ， 会使人的神经兴奋 ， 不利于睡眠 。并且咖啡中的咖啡因对于人体的吸收有一定的促进作用 ， 对人的精神亢奋有一定的鼓励作用 。
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