白露时节老人养生需要注意些什么?

南充老顽童康养中心配备高级的实木家具，独立空调、液晶电视、网络、紧急呼叫系统等，真正实现拎包入住，既适合长期养老，享受轻松、舒适、温暖的居家感受；也可以短期度假，深切感受浓浓的“老顽童”亲情。科学健康的膳食，尊享星级酒店式的服务和居住，全方位专业的管理，是长辈享受高品质生活，颐享天年的最佳居所。近自然，用生态，促健康，将适老化设计、智能管理、娱乐休闲、医疗康复、健康养生等养老要素与居住完美融合，建设安全且舒适的生活平台，缔造南充市独一无二的养老养生中心。
白露时节即将到来
天气已经转凉
【白露时节老人养生需要注意些什么?】秋燥越发旺盛
心脏及血栓问题
天气渐凉，寒性凝滞，血流缓慢，容易形成血栓，久之会诱发冠心病、血栓等问题，此时最重要是减轻心脏由于气温带来的负担。白露时节人们可以食用复方黄芪粥保养血管。
复方黄芪粥材料：黄茂、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大枣4枚。
做法：先把除了粳米以外的东西熬水，然后取水去渣，再跟粳米一起熬粥，大枣最后放。
功效：对于脑血栓患者有一定的食疗作用，同时还适用于中风、脑血栓后遗症、半身不遂、肢体麻木等。
咳嗽哮喘秋燥易引发上火咳嗽，而咳嗽属于呼吸道问题，不加注意就会引起哮喘。
川贝百合炖雪梨
材料：川贝母12克、百合(干)40克、梨150克、陈皮10克。
做法：一起放入炖盅内，加适量凉开水炖3小时即可食用。
功效：化痰止咳、清热润燥。
肠胃疾病
民谚“秋瓜坏肚”是指秋季尤其是白露后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果。“甜蜜”的瓜果易生食，从而阻碍脾胃的运动消化功能。如果立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
山药猪肚汤
材料：猪肚500克、山药600克、枸杞适量、葱2根、姜2片。
做法：猪肚洗净，加姜葱焯水5分钟后捞起切片，山药去皮切块与猪肚片、枸杞一起放入锅中，加入适量水，大火煮开后小火熬煮1小时即可。
功效：健脾养胃、补中益气、滋补肝肾。