苹果维C丰富，有效促进消化 。
【晚上适合吃什么水果】西红柿含有果胶维生素，有助便秘和促进新陈代谢 。草莓含有丰富果胶和有机酸，两者都起到瘦身作用 。
香蕉含钾量高，促进消化，防止便秘 。
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香蕉含钾量高，促进消化，防止便秘 。