【如何戒掉咖啡】戒掉咖啡的方法如下：
1、喝茶代替喝咖啡 ， 减少喝咖啡的次数 。
2、吃零食或者糖果代替喝咖啡 ， 减缓对咖啡的欲望 ， 有意识的控制咖啡 。
3、日常生活注意休息 ， 白天头脑会更清晰 ， 不需要用咖啡提神 。
4、每天坚持运动 ， 转移注意力 ， 从而戒掉咖啡 。
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【如何戒掉咖啡】戒掉咖啡的方法如下：
1、喝茶代替喝咖啡 ， 减少喝咖啡的次数 。
2、吃零食或者糖果代替喝咖啡 ， 减缓对咖啡的欲望 ， 有意识的控制咖啡 。
3、日常生活注意休息 ， 白天头脑会更清晰 ， 不需要用咖啡提神 。
4、每天坚持运动 ， 转移注意力 ， 从而戒掉咖啡 。