【吃凉拌黄瓜有什么好处】黄瓜是凉性蔬菜的代表，其成分96%是水，含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c等营养物质，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、解暑、清热泻火、排毒通便 。
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【吃凉拌黄瓜有什么好处】黄瓜是凉性蔬菜的代表，其成分96%是水，含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c等营养物质，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、解暑、清热泻火、排毒通便 。