1、把蚕豆剥壳，洗净后待用 。
2、倒入油锅中，预热 。
3、将蚕豆倒入油锅中大火翻炒10分钟，炒至蚕豆的皮裂开 。
4、加入一点点水，防止干锅，盖上盖子小火慢慢炖5分钟 。
【青兰花豆怎么炒】5、炒到蚕豆嫩嫩绿绿了即可出锅 。
1、把蚕豆剥壳，洗净后待用 。
2、倒入油锅中，预热 。
3、将蚕豆倒入油锅中大火翻炒10分钟，炒至蚕豆的皮裂开 。
4、加入一点点水，防止干锅，盖上盖子小火慢慢炖5分钟 。
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1、把蚕豆剥壳，洗净后待用 。
2、倒入油锅中，预热 。
3、将蚕豆倒入油锅中大火翻炒10分钟，炒至蚕豆的皮裂开 。
4、加入一点点水，防止干锅，盖上盖子小火慢慢炖5分钟 。
【青兰花豆怎么炒】5、炒到蚕豆嫩嫩绿绿了即可出锅 。