地三鲜怎么炒 2026-09-23 云知道 主料:茄子1个、辣椒2个、土豆2个 。辅料:姜2片、生抽1/4勺、鸡粉1/2勺、淀粉1勺、盐1/3勺、蒜3瓣、葱1根 。 准备食材 。 茄子切滚刀块 。 茄子浸在淡盐水中 。 土豆切滚刀块 。 尖椒切滚刀块 。 炒锅烧热,少油,放入土豆和炸至微黄,出锅备用 。 茄子炸出备用 。 底油放入葱姜蒜花椒爆香,放入土豆和茄子翻炒 。 放入尖椒炒 。 【地三鲜怎么炒】放盐、生抽、适量高汤或水,焖制几分钟 。 出锅前放入鸡粉,勾芡即可 。 地木耳怎么炒 地环怎么炒 母鸡怎么炒好吃 牛腩怎么炒好吃 嫩豆腐怎么炒 牛肉土豆片怎么炒好吃 牛肉丸怎么炒 牛肉要怎么炒 海螺丝怎么炒 米苋怎么炒