什么|什么是代谢?如何提高基础代谢?(上)( 二 )


反之 , 如果三餐规律 , 那么身体就会知道下一餐是什么时候 , 不会有“饥荒”的恐慌 , 每次进食就会高速的运转跟消耗 , 有助于易瘦体质的养成 。