现在已经进入冬天了 ， 早上也变得非常寒冷 。 现在对于很多人来说 ， 早上起床变成了一件很困难的事情 。 很多人为了能多暖和一会 ， 会在被窝中不起床 ， 牺牲掉吃早餐的时间 。 这种做法其实是错误的 ， 早餐是一点要吃的 ， 只有早餐吃的暖和又营养 ， 大家才有足够的能量去抵御寒冷 。
冬天 ， 我家最受欢迎的早餐 ， 既挡饱又暖胃 ， 煮一锅连汤都喝干净 。 这种冬天最受欢迎的早餐就是麦片粥 ， 麦片不仅可以泡着吃 ， 还可以和红枣一起煮成暖和养生的艾叶丸子麦片粥 ， 粥里再加点艾叶丸子进去 ， 好喝又营养 。 小编今天给大家介绍的就是美味艾叶丸子麦片粥的做法 ， 大家快来看看吧 。



By 简单7700
配料：
艾叶糯米丸子 15粒、燕麦 1把、早餐奶 1瓶、白糖 适量、红枣 适量
烹饪步骤：
1.将材料准备好 。



2.取一砂锅 ， 加适量的水（水要加够哦 ， 燕麦粒煮久后吸引挺大的 ， 我加了一大锅 。 ）加入燕麦粒 。 加盖煮开



3.再加入少许燕麦片 ， 一起煮 ， 也可以只加燕麦粒不用燕麦片哈 。



4.煮至燕麦变浓稠 ， 锅内变奶白色 。 加入红枣一把 。



5.加和艾叶糯米丸子煮熟 。 加适量的白糖 。



6.将锅内食物全部煮熟后 ， 试下味道 ， 加入早餐奶 ， 煮至微开即可 。



7.一锅内容满满的燕麦粥煮好了 。



8.可以慢慢的开吃了 。



烹饪小贴士：
1.麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品 。 是用普通的麦子和一些东西加工而成的 。 它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品 。
2.麦片还分为普通麦片和燕麦片 ， 燕麦片是由燕麦做成的 ， 由于麦片食品的制作过程简单 ， 而且省时 ， 有的种类的麦片 ， 只要经过水泡 ， 就可以食用 ， 所以受到了很多人的欢迎 。
3.就蛋白质而言 ， 植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富 ， 且人体吸收、利用率偏低 。 燕麦营养成分高 ， 燕麦经过加工制成麦片后 ， 因为食用方便 ， 口感得到改善 ， 近几年来成为深受欢迎的保健食品 。 麦片有些许粗粮口感 ， 搭配以细腻的椰子粉冲调不但增强了顺滑口感 ， 还能提升麦片的营养价值 ， 品尝起来散发出浓郁的椰香 ， 具有很好的饱腹感 。
【食品|冬天，我家最受欢迎的早餐，既挡饱又暖胃，煮一锅连汤都喝干净】大家是喜欢吃泡麦片 ， 还是喜欢吃艾叶丸子麦片粥呢？

• 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
• 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
• 方法|入秋后，遇到此果我必买10斤，酿成酒清香甘甜，酿一罐能喝一冬天
• 金桔|冬天，吃梨吃金桔不如吃它，坚持每天吃几块，清肺止咳还解馋
• 地板|160㎡四居室，玄关比我家卧室都大，这才是真正的低调奢华有内涵
• 装修|空调外机万万不能这样挂墙，若不是师傅提醒，我家都装错了！
• 大门|房子大门万万不能朝这地方开，师傅看了摇头，怪不得我家越住越穷
• 包子|包子油条靠边站，我家儿子最爱的“它”，不和面不擀面，简单营养
• 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
• 垃圾桶|家庭主妇：厨房地柜不要全打满，空一格更实用！后悔我家装太早了