家长|转告家长：带娃少吃这5种零食，尤其是秋冬，每吃一口都是伤害功能|脾胃|伤害|营养|食物|零食

最近天气凉快了，孩子也爱出门了，每天都盼着我带他去超市，周末的时候，就带着孩子去超市逛了一趟，挑着给孩子买了点零食，正巧碰上了一个和我家宝宝差不多大的小朋友，在哭闹耍赖，让妈妈给买零食，最后妈妈被缠的没办法，只能妥协了，再看一眼购物车里，已经半车的零食了，看到这，不禁感叹，幸亏每次出门我都是和孩子约法三章，零食只能挑几样自己最喜欢吃的，从小就没给孩子一次买过这么多零食。

过去的时候物质匮乏，小时候不禁没有各种零食吃，连日常的饮食也都是粗茶淡饭，现在的条件好了，家里又都是一个孩子，孩子也都是家里的“宝” ，孩子想吃什么真的就是立马给孩子买了，零食也都不例外，但是孩子吃零食真的好吗？下面这5种零食，每吃一口对身体都是伤害，家长带娃要注意。

转告家长：带娃少吃这5种零食，尤其是秋冬，每吃一口都是伤害！
1.巧克力
作为甜食的代表之一，巧克力是很多孩子喜爱吃的食物，但是家长们会发现，巧克力是过于甜腻的，不仅会损伤孩子的牙齿，还会产生大量的湿气，这对孩子的脾胃运化水湿非常不利，而且巧克力中还还含有咖啡因物质，会刺激到孩子的大脑，很容易会影响到孩子的睡眠和智力发育。

2.果冻、布丁
孩子对水果、布丁这种Q弹的零食也是没有抵抗力的，但是这种食物，却不适合给孩子吃，不仅没有营养成分，而且原料也不够安全，多是用增稠剂、香精、水等为原料，加入各种添加剂加工成的，孩子的脾胃会比较差，消化功能也弱，常吃这些的话，可能会引起消化不良，耽误到孩子发育。

3.奶茶、功能饮料
现在大街小巷都有很多的奶茶店，超市里还会有卖功能饮料的，这些饮品都是不适合孩子喝的，一是糖分会比较多，孩子就等于是喝的“糖水” ，阻碍脾胃的运化，二是都是茶饮料，会刺激到孩子的大脑，对孩子的发育不利。
4.蜜饯零食
蜜饯、果脯这种零食的味道酸酸甜甜的很多大人都比较喜欢吃，但是这种零食都是腌制的食物，糖分、盐分都是很高的，添加剂也比较多，食材本身的营养基本上都损失殆尽了，常是这样的食物，只是在给孩子的脾胃增加负担，并没有补充到多少营养。

5.泡面、辣条
泡面和辣条都是孩子的最爱，一段时间不吃，孩子就会想着、要着吃，但是孩子的脏腑娇嫩，根本不能承受这样的刺激，泡面属于油炸食物，辣条也是，还有很多的调味，对孩子来说，真的不友好，尤其是在秋冬时节，天气干燥，孩子真的不能吃泡面辣条了。

除了上面5种零食少吃，还要常给孩子养护脾胃——多喝金棘水
【家长|转告家长：带娃少吃这5种零食，尤其是秋冬，每吃一口都是伤害】细心的家长会发现，平时经常生病的孩子，都是那些食欲差的孩子，归根结底，还是孩子的脾胃不好了。平时的时候，家长可以多给孩子喝点金棘水，是孩子喜欢的味道，还能帮助孩子调节脾胃的功能，促进营养的吸收。