时间|6点半起床，7点开饭，早餐吃得好，还不用早起，孩子特喜欢！清水|面团|莲藕|营养|肉包子

马上就开学了，早餐不知道吃什么，试试这样做，营养好吃又不麻烦，孩子特喜欢！我们家孩子7点半去上学，我一般都是6点半起床， 7点前叫孩子吃早餐。
【时间|6点半起床，7点开饭，早餐吃得好，还不用早起，孩子特喜欢！】我们家的早餐很少出去买，也从不将就，每天的早餐，我都会提前做好准备，这样做早餐不用早起，轻松很多。一起看看我都是怎样准备早餐的吧！

入秋后，早餐热饮不能少，这是红枣黑芝麻豆浆，味道香浓，营养丰富，孩子特别爱喝！
有时间的时候，洗一些黑芝麻，放锅里小火炒熟，晾凉后，装进干净的罐子里保存。炒过的黑芝麻，做出来的豆浆更香一些。黄豆提前浸泡一个晚上，红枣去核切成小粒。豆浆机里放入一些黑芝麻、黄豆、红枣，倒入适量清水，选择五谷豆浆键即可。红枣本身就有甜味，加不加糖都可以，喜欢喝甜一点的可以加一点冰糖调味。冬天可以用预约功能打豆浆，提前预约好时间，这样早上起床就可以喝了，现在天气还热，预约打豆浆，担心食材会变质。

我们家孩子很爱吃肉包子，只要有时间，我就会做一些放冰箱冷冻，这样早上只要拿出来加热一下就可以了，特别方便。这款莲藕胡萝卜鸡肉包子，特别适合秋天吃，喜欢的朋友们可以在家试试。
准备1斤鸡胸肉，洗净切成大块，放入绞肉机里，打入1个鸡蛋，搅打成肉末，倒入盘中，加入适量红烧酱油、料酒、生抽、蚝油、十三香、盐搅拌均匀。再准备1段莲藕和1根胡萝卜，去皮洗净切成小粒，放入鸡肉中，搅拌均匀，再加入适量花生油搅拌均匀，肉馅就做好了。碗里放入300克清水，加入6克酵母粉和10克白糖拌匀，分几次倒入600克面粉中，搅拌至没有干面粉后，再加入10克玉米油拌匀，下手揉成一个光滑的面团，裹上保鲜膜，放到温暖的地方发酵至两倍大。揉面垫上撒一点干面粉防粘，取出发酵好的面团，揉匀排气，分成若干份，取一小份面团，按扁，用擀面杖擀成中间厚周边薄的圆面皮，放入适量肉馅，收口，捏成包子的形状，依次做好，放入蒸锅中，二次醒发15分钟左右，包子生胚拿在手里，感觉轻飘飘的，就代表发酵好了。冷水入锅，大火蒸20分钟，焖5分钟即可。蒸好的包子晾凉后，把多余的装入保鲜袋中，冷冻保存，要吃的时候，拿出来，加热一下就可以上桌了。

水果是每天必不可少的，我特别爱吃甜瓜，每次看到都忍不住买几个。

6点半起床， 7点开饭，早餐吃得好，还不用早起，孩子特喜欢！开学后，早餐这样吃，比买的强多了！这桌简单营养的早餐，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。