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它被称为“天然含黄体酮” ，口感特别好，营养价值极高，女性朋友的最爱！
现在很多人都会在家常备一些小零食，自己饿的时候或者看剧的时候吃，但是我们都知道，如果经常吃那些小零食的话，对我们的身体非常不好，特别容易发胖，这可是一个令我们非常头痛的问题啊。有时候我总在想，到底吃什么，可以保证我们的身材不发胖，又营养还好吃的食物呢？正在我抑郁的时候，我一个朋友给我说了一个饭菜的做法，既能当下饭菜也能当小零食食用。

本来我还不相信，但是按照他的方法做出来之后，发现真的特别好吃，最关键的是制作这道小零食用到的食材都非常的有营养。它主要用到的食材有黄豆，可能很多人都知道经常吃黄豆的话，可以提高我们免疫力，还有降血脂的功效，女性朋友经常吃更是能美白淡斑，皮肤也是能越吃越好。最关键的一点是，黄豆可以降低我们体内的胆固醇，怎么吃都不会发胖哦。

接下来跟你们说一下味道，吃起来特别的下饭，就算是在看剧的时候也特别适合拿来当零食吃，它还有一个特别诱人的名字，叫五香酱黄豆。每次我在家做这道小吃的时候，小孩子总会跑过来偷偷吃，不管做多少，我们也都能吃的完，看他吃的那么香，我也是很欣慰。接下来我就把这道美食的做法，分享给各位，感兴趣的朋友，请您接着往下看。

首先我们先来准备做这道美食需要用到的食材：黄豆，八角，花椒，桂皮，冰糖，辣椒，老抽，生抽姜，盐，香叶。准备好之前我们就开始来做了，第1步，我们先把黄豆清洗干净浸泡起来，大概浸泡70分钟左右，准备一个煲汤锅，把黄豆放进煲汤锅里面，再往锅里面加入适当的水，再把准备好的香料放入锅里面，最后往锅里面加入盐，搅拌均匀，盖上盖子，我们开始煮。

第2步，大概需要煮上半个小时左右，把黄豆捞出来，准备一个炒锅，把豆子放进炒锅里面开始翻炒，在翻炒的过程中往锅里面加入生抽和老抽，搅拌均匀，这时候可以尝试一下黄豆的味道，如果过于淡的话，也可以再加入少量的盐，直到水分完全被炒没，关火盛出，放到一个烤盘上面。最后一步，放进烤箱大概烤一个小时左右，晾凉开吃。

【做法|它被称为“天然含黄体酮”，口感特别好，营养价值极高，女性朋友】我们这道美味的小零食就做好了，做法是不是也非常简单的，如果你学会的话，也可以试着在家给自己父母也做一下，试试看，看他们喜不喜欢吃。这种美食吃起来营养又健康，女性朋友和小孩子都不应该错过。今天我就先说到这里了，等以后再发现什么好吃的美食做法，到时候还会再来继续跟大家一块儿分享探讨的。