此时很多宝宝还没有断夜奶 ， 可能晚上睡前吃一顿 ， 凌晨一两点吃一顿 ， 早晨五六点再吃一顿 。 如果早晨起的早 ， 爸妈可能还没有起床 ， 宝宝需要喝奶填饱肚子；如果早晨起的晚 ， 上午九十点才起床 ， 也就不存在早餐不早餐的问题了 。



我家叮咚 ， 每天早晨6点半起床 ， 起来以后直接趴在怀里吃奶 ， 吃饱喝足以后再洗涮去姥姥家 ， 每天8点左右才吃早餐 。
至于1-3周岁和3周岁以上的宝宝 ， 也不一样 。
1-3岁的宝宝
虽然宝宝对辅食已经非常适应 ， 而且逐渐过渡为主食了 ， 但是对奶的需求非常高 ， 每天吃饱喝足之余 ， 还得保证一定量的奶才可以 。 并且 ， 这些奶仍然是母乳或者配方奶粉 。
既然一直有空腹喝奶的习惯 ， 也没有断奶 ， 那么他们早餐吃什么 ， 怎么吃 ， 完全可以根据他们的喜好来 。 有的宝宝喜欢睡前喝奶 ， 喝完以后刷牙洗漱再睡觉；有的宝宝喜欢早晨喝奶 ， 早晨起来先喝奶 ， 喝饱以后再起床 ， 这些都是可以的 ， 爸妈不需要刻意地调整宝宝的饮食习惯和结构 。
3岁以上的宝宝
有的可能还在喝奶粉 ， 期间没有断过奶 ， 早晨空腹喝奶粉是可以的 ， 但是不建议 。 因为宝宝的胃口有限 ， 如果奶粉喝的太多 ， 早餐就不愿意吃了 ， 不仅不利于健康饮食习惯的养成 ， 也不利于营养的摄入 ， 时间久了 ， 可能会影响宝宝的健康发育 。



有的宝宝断奶改喝牛奶 。 虽然奶粉的原料是牛奶 ， 但是两者的营养配比不同 ， 婴儿配方奶粉的营养比例全部都被调整过 ， 更接近于母乳 ， 也更容易被消化吸收；而牛奶不同 ， 牛奶只经过了杀菌 ， 营养成分基本没改变 ， 宝宝空腹饮用很可能会出现腹泻、腹胀、腹痛的不适反应 。
所以 ， 到底能不能空腹还得看宝宝的喝奶情况 ， 以及喝奶种类 。



1周岁以后 ， 宝宝早餐这样吃更营养！
老话常说“一年之计在于春 ， 一日之计在于晨” ， 意思是一天中 ， 最宝贵的时间是早晨 。 而早餐也是同样的道理 ， 它关系着人们一整天的心情和能量 。
所以孩子的早餐必须要吃好喝好 ， 不仅要营养健康 ， 还要好消化易吸收 ， 最好补充一些维生素和碳水化合物 。
1.时蔬蛋饼
制作材料：
鸡蛋1个 ， 胡萝卜25克 ， 扁豆25克 ， 香菇1个 ， 面粉50克 ， 盐0.5克 ， 植物油适量
制作方法：
①扁豆择净洗好 ， 入沸水焯熟 ， 然后沥干剁碎；胡萝卜洗净去皮 ， 剁碎；香菇洗净剁碎 。
②鸡蛋打入碗里 ， 加入面粉、胡萝卜丁、扁豆碎、香菇碎、盐 ， 混合成面糊；
③锅加油烧热 ， 倒入面糊 ， 两面煎熟后卷起 ， 切成小段即可 。



2.鸡肉虾仁馄饨
制作材料：
馄饨皮10张 ， 鸡肉25克 ， 虾仁5-6个 ， 鸡蛋1个 ， 虾皮适量 ， 香油适量 ， 植物油适量
制作方法：
①鸡肉洗净 ， 跟虾仁一起剁碎 ， 加入香油 ， 搅拌均匀；
②鸡蛋取出蛋黄 ， 打散以后放入油锅摊成薄饼 ， 放凉切丝备用；
③馄饨皮放入肉馅包成馄饨；
④锅里加水烧开 ， 放入馄饨煮熟 ， 然后再加入鸡蛋丝、虾皮即可 。
3.胡萝卜虾仁炒饭
制作材料：

• 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
• 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
• 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
• 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
• 气管|1-3岁宝宝春节饮食注意事项
• 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
• 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
• 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
• 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
• 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！