利用半永久导管透析的肾友们,如何预防导管滑脱

【利用半永久导管透析的肾友们,如何预防导管滑脱】草莓、柑橘经常食用，可预防心血管疾病。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。应自我控制和避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，做好脑梗塞的预防。预防脑血管病的最好办法，就是立刻改变自己的不良生活方式，什么样的生活方式属于“不良”？那就是不运动，偏爱重油、多盐的饮食，嗜烟嗜酒。
如何预防脑梗？

预防脑血管病的最好办法，就是立刻改变自己的不良生活方式，什么样的生活方式属于“不良”？那就是不运动，偏爱重油、多盐的饮食，嗜烟嗜酒。所以对症下药就是“管住嘴，迈开腿” 。坚持“三低”饮食——低油、低盐、低糖，以克服“三高症”——高血脂、高血压、高血糖。建议平时多吃点新鲜的蔬菜、水果。蔬菜水果里面含有丰富的维生素，特别是维生素C、胡萝卜素，还有钙、磷、钾、镁等矿物质，以及很多膳食纤维。
常吃对降低胆固醇、增强血管弹性、促进心肌酶代谢、保护脑血管健康有着不可替代的作用，比单靠吃药好多了。建议每天吃的量，新鲜蔬菜不少于8两，水果2到4两。蔬菜多选用新鲜的、深绿色的，另外白木耳或黑木耳、绿豆、海带等等。水果里猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，尤其Vc和硒含量丰富。西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。草莓、柑橘经常食用，可预防心血管疾病。推荐每星期吃2到3次鱼，尤其是海鱼，含有不饱和脂肪酸，对改善血管弹性和通透性、调节血压、降低脑血管病的发病率及抑制血栓都有很好的作用。另外，像牛奶、豆腐等也不错。
不过尽量少吃动物内脏，像肝、肾、鱼子什么的。还要注意，一天不能吃太多，也不能太油。吃得太多，多余的食物会转化为血脂，使血脂升高，时间一长，高血压、动脉硬化就来了。像肥肉、奶油、油炸食品，尽量不吃。少吃盐吧。盐吃多了很容易引起高血压，进而导致脑血管病。每天每人平均用盐量应该降到6克左右，一个啤酒瓶盖也就够了。
喝酒会导致血管扩张，血流就会加快，导致脑的血流量增加，这就是为什么很多人酒后常出现急性脑溢血发作，所以要少喝酒，男性每天不超过1两白酒或一瓶啤酒，女性要减半，孕妇禁酒。咖啡也不让喝。咖啡是有兴奋作用，还可以引起脑血管的收缩，大脑的血流量就会逐渐减少，导致脑出血、头晕等，增加患病风险。除了吃上面，另一方面就是加强运动了。