因为|立秋养生，你知道该喝什么茶吗？什么|暖胃|时间|降低|的作用

立秋后这段时间，正值季节交替之际，余热未消，气候干燥，人容易感到口干舌燥、疲乏无力，这时候喝茶养生讲究温润之道。你真的知道立秋后喝什么茶养生吗?一起来了解下吧，建议收藏！
【因为|立秋养生，你知道该喝什么茶吗？】立秋后可以喝以下几款茶：
一、红茶
立秋之后气温开始转凉，这时候我们饮用的茶品也该随之做一些变化调整。红茶是全发酵茶，茶性温和，刺激性弱，素有护心暖胃的功效，是一种非常适合秋冬季节的饮品。此外，红茶的抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖的作用也非常明显。立秋后，随着气温下降，人体的生理功能降低，阳气减弱，更需要能量与营养，在立秋后泡一杯红茶，能给人一种温暖的感觉。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

二、茯砖茶
茯砖茶作为我国黑茶中的一种，经久耐泡，甘香悠长。因为苻砖茶是后发酵茶，茶性温和，故适合各种体质的人一年四季饮用。立秋之际饮一杯黑茶不仅有助于御寒，也有很好的消脂去腻，健胃消食的作用。

三、白茶
白茶制法的特点是既不破坏酶的活性，又不促进氧化作用，有”一年是茶，三年是药，七年是宝”的说法，老白茶因为经过一定程度的氧化发酵，茶性温和，适合大部分普通体质和一年四季饮用。因为白茶中含有丰富的微量元素，具有良好的养生保健功能。所以，立秋之后喝一点白茶也是很好的选择。值得注意的是，新白茶茶性偏凉，胃寒者应适量饮用。