蔬菜|早餐从来不发愁，6天6种主食，简单好做好吃，朋友都说羡慕了包子|面包|面团|牛奶|营养|饼子

早餐从来不发愁， 6天6种主食，简单好做好吃，朋友都说羡慕了
早餐从来不发愁，进厨房不一会儿就把早餐做好了，每天都尽可能营养丰富不重样，每天都吃出新鲜感，把孩子养得很结实，想想也觉得开心呢。早餐不发愁其实很简单，家里尽可能多一点儿储备，每天晚上睡觉前想想早餐吃什么，需要准备的食物提前备好，这样早餐才能从容啊。主要是备主食，蟹姐家六天的早餐主食都不一样，大多数都可以冻在冰箱里，或者可以头天晚上做好备着，做个参考，以后您也不愁早餐吃啥了。

粽子是冰箱里的存货，每次做粽子，都要冻一些，以备早餐之急需，早上起来从冰箱里拿出来，放在蒸锅里面蒸透就可以吃了，跟新鲜的一样好。包粽子可咸可甜，根据自己的口味准备就可以了，包好的粽子不宜久冻，但放几周也没有问题。
鸡肉蔬菜饼是主食也是菜，鸡肉加蔬菜加鸡蛋做成饼，营养丰富味道鲜美，孩子们都特别喜欢吃。做法也简单，鸡肉用料理机打碎，加上蔬菜加上调料拌均匀，做成饼子后用平底锅煎熟就可以了。
有了充足的主食，随便备上点汤就成了，山药糊是用山药粉充出来的，很简单也很好喝。
【蔬菜|早餐从来不发愁，6天6种主食，简单好做好吃，朋友都说羡慕了】

这组早餐有两种主食，一个是面包一个是粽子，主要是为了服务家里不爱吃面包的人，可以选择其中一个做早餐主食就可以了。粽子不用说了，是冻在冰箱里的。面包是晚上抽空做的，利用晚上的碎片时间做面包挺好的，基本不占用太多时间，揉面时看着发面时记着就成了。咸面包馅用了奶酪、肉松和小葱碎，发好的面团擀成大片，卷上奶酪小葱肉松馅，切成小块放在模具里，发好烤上就成了。
早餐通常要有蛋，咸蛋最简单最方便，煮熟就可以了，如果家里有即食的咸蛋，那就更方便了，直接就能上桌。黄瓜去皮切成块，加上生抽和芝麻油拌一下就能吃。备上自己喜欢的水果就很好了。

这组早餐比较简单，图片中是一人份，丝瓜加鸡蛋加面粉做成饼子，简单好吃营养也好。丝瓜去皮后用料理机打成菜碎，加上面粉和鸡蛋拌成糊，平底锅煎成饼子就可以了。除了用丝瓜，其它蔬菜也可以这样做，有饼子，配上喜欢喝的汤就可以了。水果自备喜欢吃的就好。

这样的早餐，用饼子卷着肉和菜，简单又美味，特意把黄瓜切成条，跟牛排一起，用软饼卷起来吃，人见人爱啊。
软饼的做法很简单， 200克面粉110克开水，和成面团，醒透后分成小剂子，两个一组中间抹油擀成薄饼，上笼蒸熟，放凉后分成两张就成了。豆浆和冬枣不用多说了，备上就可以了。

红枣发糕的做法很简单，一盒牛奶一把红枣，先把红枣去核加水煮熟，再把红枣跟牛奶放在一起打成糊，加入面糊拌成湿面团，放在模具中发酵两小时，上笼蒸熟就可以了，红枣自带甜味儿，蒸出来的发糕很好吃。