人体|警惕！同一地铁站3小时内晕倒4人，都是因为这个…… 乘客|消化系统|抵抗力|地铁|胆

<br /><br /><br /> 今年7月6日<br /> 湖北武汉一名乘客<br /> 因没吃早餐在地铁上晕倒<br /> 工作人员称<br /> 这是近一个月内<br /> 发生的第7起乘客晕倒事件<br /> <img alt="人体|警惕！同一地铁站3小时内晕倒4人，都是因为这个……" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p4.itc.cn/q_70/images03/20210715/4c413b51b742447d9109987895688c64.png" /><br /><br /><br /> 2018年7月<br /> 早高峰8点至9点间<br /> 上海地铁1号线上海火车站站内<br /> 共有8名乘客相继晕倒<br /> 也都是因为没吃早饭<br /> 导致突发低血糖<br /> 一日之计在于晨<br /> 早餐是一天能量供应的开始<br /> 不仅不能省<br /> 还要吃饱吃好<br /> 长期不吃早餐<br /> 还容易造成健康隐患<br /> ↓↓↓<br /> 1. 不吃早餐易得胆结石。胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，若隔天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，日复一日，逐渐形成结石。 <br /> 2. 不吃早餐对消化系统的危害很大。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。 <br /> 3. 不吃早餐对大脑危害很大，影响智力。虽说脑组织的重量只占人体重的2%~3% ，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。因此，不吃早餐会影响学习能力和成绩；上班族不吃早餐，工作效率会打折扣。 <br /> 4. 容易肥胖。人体机能一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以千万不要以为少吃一顿有利于减肥，不吃早餐，会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 <br /> 5. 导致营养不良及抵抗力下降。长期不吃早餐，会导致营养不良，还会导致身体抵抗力下降，从而容易罹患感冒、心脑血管疾病等。 <br /> 再次提醒大家，吃早餐真的很重要，如果赶时间，可随身携带有糖分的饮料或者巧克力，以防止出现低血糖症状。 <br /> 一日之计在于晨<br /> 答应波妞<br /> 早上起来<br /> 一定乖乖吃早餐哦<br /> END<br /> 来源：北京晚报、江苏新闻、潇湘晨报、人民网健康<br /> 免责声明：文章内容如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本公众号联系，我们将在第一时间删除内容。 <br />【人体|警惕！同一地铁站3小时内晕倒4人，都是因为这个……】往期内容回顾<br /></p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> </div> <div class="mbd_ad"> </div> <div style=margin-top:10px;margin-bottom:10px;> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="5691428073" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/a/202606/01211134F2022.html" title="人体|想减肥吗？想的话要注意一天发胖“最猛”的3个时间段！" target="_blank">人体|想减肥吗？想的话要注意一天发胖“最猛”的3个时间段！ </a></li> <li><a href="/a/202606/01211132D2022.html" title="人体|日本或公布“长寿”的6个好习惯，坚持吃早餐排第一，你了解多少" target="_blank">人体|日本或公布“长寿”的6个好习惯，坚持吃早餐排第一，你了解多少 </a></li> <li><a href="/a/202606/01211132A2022.html" title="人体|晚上喝红酒的好处有哪些呢?" target="_blank">人体|晚上喝红酒的好处有哪些呢? </a></li> <li><a href="/a/202606/0120112W62022.html" title="人体|人到中年，想健康，早起“四要”，睡前“五不要”，身体或少生病" target="_blank">人体|人到中年，想健康，早起“四要”，睡前“五不要”，身体或少生病 </a></li> <li><a href="/a/202606/0120112W42022.html" title="人体|人到中年，养生需注意什么？记住“五戒、四勤”，再难也要坚持" target="_blank">人体|人到中年，养生需注意什么？记住“五戒、四勤”，再难也要坚持 </a></li> <li><a href="/a/202606/0120112VR022.html" title="人体|人到中年，若有“三慢、三大”的特征，恭喜你，拥有长寿的资本" target="_blank">人体|人到中年，若有“三慢、三大”的特征，恭喜你，拥有长寿的资本 </a></li> <li><a href="/a/202606/0120112S62022.html" title="因为|肝不好的人要警惕：4种早餐易伤肝，早点拉入黑名单，对肝脏有益" target="_blank">因为|肝不好的人要警惕：4种早餐易伤肝，早点拉入黑名单，对肝脏有益 </a></li> <li><a href="/a/202606/0120112Q12022.html" title="人体|不知道如何抗氧化？试试抗氧化好手葡萄籽" target="_blank">人体|不知道如何抗氧化？试试抗氧化好手葡萄籽 </a></li> <li><a href="/a/202606/0120112N12022.html" title="人体|经常胃胀反酸的人，退休中医：牢记2吃、2喝，有利于养胃" target="_blank">人体|经常胃胀反酸的人，退休中医：牢记2吃、2喝，有利于养胃 </a></li> <li><a href="/a/202606/0119112HH022.html" title="人体|自制香煎三文鱼肠面包丁，低脂美味，煎一煎就出锅，味道太赞了" target="_blank">人体|自制香煎三文鱼肠面包丁，低脂美味，煎一煎就出锅，味道太赞了 </a></li> </ul></p> <div class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div class="entry-footer"> <div class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/a/202606/0G510C12021.html'>因为|40岁女生像20岁，靠这5个小技巧就能逆龄，怎么穿都好看，超有用</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/a/202606/0G510C32021.html'>美食|周末给孩子做这样的早餐，不早起，不折腾，上桌十分钟准吃光</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/1124T0032021.html" title="客厅|140平现代风三居室，客厅大气沉稳又不乏时尚气质"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="客厅|140平现代风三居室，客厅大气沉稳又不乏时尚气质" src="https://p0.ssl.img.360kuai.com/t019e0ec4a574499a9f.jpg?size=641x395"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/1124T0032021.html" title="客厅|140平现代风三居室，客厅大气沉稳又不乏时尚气质">客厅|140平现代风三居室，客厅大气沉稳又不乏时尚气质</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/110W31362021.html" title="公园|5年后，这四类房子将越来越“值钱”，下定决心买房的可尽早入手"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="公园|5年后，这四类房子将越来越“值钱”，下定决心买房的可尽早入手" src="https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c27bb9befed96608.jpg?size=636x453"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/110W31362021.html" title="公园|5年后，这四类房子将越来越“值钱”，下定决心买房的可尽早入手">公园|5年后，这四类房子将越来越“值钱”，下定决心买房的可尽早入手</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/0PH0N02021.html" title="90后|90后小夫妻68平二手房巧翻新，装修好后一次架都没吵过！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="90后|90后小夫妻68平二手房巧翻新，装修好后一次架都没吵过！" src="https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ed742ddddee3ceb1.jpg?size=600x417"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/0PH0N02021.html" title="90后|90后小夫妻68平二手房巧翻新，装修好后一次架都没吵过！">90后|90后小夫妻68平二手房巧翻新，装修好后一次架都没吵过！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/0R2296112021.html" title="姚策|熊磊接受采访：我上有老小有小要养，希望房产能让自己有一份保障"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="姚策|熊磊接受采访：我上有老小有小要养，希望房产能让自己有一份保障" src="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2021/90cc7784fdff96a124e0f97140321480.jpg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/0R2296112021.html" title="姚策|熊磊接受采访：我上有老小有小要养，希望房产能让自己有一份保障">姚策|熊磊接受采访：我上有老小有小要养，希望房产能让自己有一份保障</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/0QRN022021.html" title="做法|天气凉爽，豆腐和此物搭配，补钙又美味，可口下饭，怎么吃都不够"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="做法|天气凉爽，豆腐和此物搭配，补钙又美味，可口下饭，怎么吃都不够" src="https://p4.itc.cn/images01/20210818/125273359bf7480a9421856126b4f91d.jpeg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/0QRN022021.html" title="做法|天气凉爽，豆腐和此物搭配，补钙又美味，可口下饭，怎么吃都不够">做法|天气凉爽，豆腐和此物搭配，补钙又美味，可口下饭，怎么吃都不够</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/011210Wa2022.html" title="长安|石家庄长安胜北房价迈入“1万+”，最贵的小区均价超过2万/平"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="长安|石家庄长安胜北房价迈入“1万+”，最贵的小区均价超过2万/平" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/011210Wa2022.html" title="长安|石家庄长安胜北房价迈入“1万+”，最贵的小区均价超过2万/平">长安|石家庄长安胜北房价迈入“1万+”，最贵的小区均价超过2万/平</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/091944J62021.html" title="楼盘|鸿荣源博誉府新拍现场图片，实时了解楼盘新动态"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="楼盘|鸿荣源博誉府新拍现场图片，实时了解楼盘新动态" src="https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f0575ab9a3949b3e.jpg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/091944J62021.html" title="楼盘|鸿荣源博誉府新拍现场图片，实时了解楼盘新动态">楼盘|鸿荣源博誉府新拍现场图片，实时了解楼盘新动态</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/1024643G2021.html" title="淋浴房|淋浴房玻璃自爆不是偶然！听专家一说完，才知很多人拿生命洗澡"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="淋浴房|淋浴房玻璃自爆不是偶然！听专家一说完，才知很多人拿生命洗澡" src="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2021/e8033c9552d85b505ce351f8db29e552.jpg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/1024643G2021.html" title="淋浴房|淋浴房玻璃自爆不是偶然！听专家一说完，才知很多人拿生命洗澡">淋浴房|淋浴房玻璃自爆不是偶然！听专家一说完，才知很多人拿生命洗澡</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/011010P392022.html" title="涂料|刷墙是个技术活儿！墙面刷乳胶漆的八个常见误区，早了解不上当！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="涂料|刷墙是个技术活儿！墙面刷乳胶漆的八个常见误区，早了解不上当！" src="https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018475513210fd0cf8.jpg?size=500x288"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/011010P392022.html" title="涂料|刷墙是个技术活儿！墙面刷乳胶漆的八个常见误区，早了解不上当！">涂料|刷墙是个技术活儿！墙面刷乳胶漆的八个常见误区，早了解不上当！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/a/202606/01011032622022.html" title="法拍房|法拍入限购，漏洞被弥补！当法拍房套上枷锁，投资客将无处可去！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="法拍房|法拍入限购，漏洞被弥补！当法拍房套上枷锁，投资客将无处可去！" src="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2021/29a97bb5023f0d07df42ce44943eeba4.jpg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/a/202606/01011032622022.html" title="法拍房|法拍入限购，漏洞被弥补！当法拍房套上枷锁，投资客将无处可去！">法拍房|法拍入限购，漏洞被弥补！当法拍房套上枷锁，投资客将无处可去！</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="clearfix"> <div class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div class="footer-col footer-col-copy"> <ul class="footer-nav hidden-xs"> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/list-1.html">生活</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/list-100.html">心情</a></li> </ul> <div class="copyright"> <p>Copyright © 2017-2022 <a href="http://www.shanghaihong.com/">上海红网</a></p> </div> </div> <div class="footer-col footer-col-sns"> <div class="footer-sns"> </div> </div> </div> </div> </footer> <div class="action action-style-0 action-color-0 action-pos-1" style="bottom:15%;"> <div class="action-item gotop j-top"> <i class="web-icon wi action-item-icon"><svg aria-hidden="true"> <use xlink:href="#wi-arrow-up-2"></use> </svg></i></div> </div> <script> var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?c56c48efefd291a5717d5f75abd45962"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })(); </script> </div> <script>var _web_js={};</script> <script src="/skin/js/index.js"></script> </body> </html>