6、鸡翅加水焖煮熟透 ， 取出 ， 这个时候放入砂锅中的米饭也已经熟透 。



7、把焯水的西兰花还有胡萝卜摆好 ， 鸡翅也全部放入砂锅中 ， 再在中间打上一个鸡蛋 ， 盖上盖子焖3分钟 。



8、鸡蛋熟了以后 ， 就可以直接关火出锅了 ， 一道美味的营养早餐 ， 鸡翅煲仔饭就制作完成了 。



食刻tip：
1、鸡翅还有大米都可以晚上提前处理 ， 把鸡翅腌起来 ， 大米泡一下 ， 第二天烹饪 ， 能节省不少的时间 。
2、既然提到了鸡肉 ， 那么这道煲仔饭就需要搭配一些蔬菜 ， 你可以放上孩子喜欢吃的菜 ， 比如胡萝卜或者是西兰花都很不错 。
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