1. V手祛皱
改善：眼皮下垂 ， 鱼尾纹 ， 眼袋和浮肿
可用来替代：注射肉毒杆菌
第一步：用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛 ， 用两根食指分别按住外眼角处的眉尾 ， 适当施加压力 。
第二步：眼睛看向天花板 ， 提起下眼皮 ， 好像眯起眼睛一样 ， 然后放松 。
第三步：重复六次第一步和第二步 ， 然后眼睛紧闭10秒钟后结束 。
2.微笑拉皮
适用于：提拉脸颊线条 ， 减轻法令纹
可替代：脸部拉皮
第一步：张嘴呈“O”形 ， 用嘴唇隐藏牙齿 。
第二步：张嘴大大微笑 ， 仍然用嘴唇隐藏牙齿 ， 重复六次 。
第三步：接下来 ， 把一根食指放在下巴上 ， 保持不露牙齿的微笑 ， 然后开始沿着颌骨往上移动手指直至太阳穴位置 ， 然后再移回来 。 重复两次以上 。
3.抚平额纹
适用于：消除额头上的横向皱纹
可替代：注射肉毒杆菌
第一步：掌心向内 ， 两只手放在额头上 ， 手指放在眉毛和发迹线之间 。
第二步：轻轻延展手指 ， 轻轻施加压力 ， 把皮肤往外“抹” 。
第三步：重复第一步和第二步10次 。
4.眉毛提拉
适用于：眼窝凹陷和眉毛下垂
可替代：眉毛提拉手术
第一步：把两根食指分别放在两只眼睛下面 ， 食指指向鼻子 。
第二步：上下嘴唇分开 ， 不露牙齿 ， 呈小“o” 。
第三步：眼珠往天花板方向看30秒钟 。
【5个脸部瑜伽动作】5.长颈鹿美颈
适用于：改善脖子的线条和松弛的皮肤
可替代：脖子提升手术
第一步：眼看前方 ， 两只手的手指放在脖子上 ， 头往后仰 ， 手指随之移动 。
第二步：头部回归原位 。 重复两次以上 。
第三步：下嘴唇最大限度往下来 ， 把嘴角往下拉 ， 然后把手指放在锁骨上 ， 深呼
