因为|吃了容易发胖的食物肝脏|寄生虫|卵磷脂|脂肪|食物

现在久坐族较多，都是办公族多，很少体力劳动，一吃就多，长此以往，大腹便便。

吃了容易发胖的食物
很多朋友看着自己大腹便便的样子，倒是很习惯？看着都难受啊，这样要不得。
吃了容易发胖的食物
都是热量大的食物，脂肪多的食物。
五花肉
脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉” 。最好的五花肉，以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美，脂肪与瘦肉交织，好的可以夹上近十层，也叫“夹心肉” 。
100克的五花肉的总卡路里有508大卡，肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。
切成肉片，适宜于烧、焖、炖、煎等。在料理五花肉时需要注意的是，五花肉要斜着切，因为猪肉的肉质比较细、筋少，斜着切猪肉不会破碎凌乱。五花肉烹调前不要长时间泡水，也不要用热水清洗，因为五花肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
【因为|吃了容易发胖的食物】五花肉一定要料理全熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或烹饪不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。