秋季天气比较干燥,人体需要多补充水分,注意养生 。所以 , 水果是这个季节应该经常吃的食物 。并且,随着秋季的到来,许多应季水果也慢慢上市 , 秋季本就是滋润进补的季节,选择合适的水果才能滋补身体 。那么秋天的水果有哪些呢?
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2、梨:在八月份刚刚入秋的时候 , 梨子就已经渐渐熟了 。属性微微带有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜,汁水丰富具有解渴止咳、化痰通便的功效 。作为秋季的应季水果,此时新鲜上市的梨子食用效果是最棒的,一定不可错过 。
3、苹果:虽然现在水果储存的技术越来越先进 , 一年四季我们都能买到保存完好的苹果,但是秋季才是苹果的采收时节 , 此时才是口感最好、鲜度最佳 。苹果是比较常见的,相信大家都会去购买食用 。
4、柚子:柚子是一种我国南方的代表性水果,个头大、果肉饱满的柚子仅仅一个就够全家人食用 。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦 。
5、葡萄:葡萄是营养价值非常高的一种水果 , 它的食用方法比较多样,除了制作成果脯最常见的就是生吃了 。葡萄具有鲜艳的外表和酸甜多汁的口感,常食用还会起到美容养颜的作用 。
6、石榴:石榴是在深秋季节上市的一款水果,外观鲜红的石榴都散发着一种鲜美的气息,并且维C、维B的含量非常高 , 健胃解救、治疗心血管疾病的功效十分显著,总之十分适合秋季食用 。
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