【夏天有什么当季蔬菜】夏季天气闷热 , 合理饮食很关键,因此夏季的饮食讲究清淡,多吃蔬菜有利于养生 。那夏天有什么当季蔬菜?对于不知情的网友们 , 下面就跟随小编的脚步来了解一下吧 。
文章插图
2丝瓜:夏季是丝瓜大量上市的时候 , 丝瓜的营养成分很高,含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素等营养素,中医认为,丝瓜味甘性凉,有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒的功效 , 因此夏季也可以多吃丝瓜 。
3、黄瓜:黄瓜也是夏季上市的旺季,黄瓜水分含量是所有食物中最高的,另外黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效,夏天很适合用来凉拌 。
4、冬瓜:冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜 , 是夏季不可或缺的蔬菜 , 夏季多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥 。
夏季是瓜类蔬菜上市的旺季,除了上面说的几种之外,还有南瓜、佛手瓜等 。
- 西葫芦什么时候种植
- 沃柑种植注意事项是什么
- 枇杷适合在什么地方种
- 释迦果需要什么生长环境
- 平菇种植的注意事项是什么
- 杏仁的产地有哪些地方
- 石斑鱼常见养殖模式有哪些
- 马钱子种植方法有哪些
- 夏天无的种植技术要点有哪些
- 养心菜的种植时间和方法是什么