现今已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长 。在国外,妇女上网人数已首次超过男子成为主力军,那么如何预防电脑辐射的危害呢?
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2、彻底洁肤:上网结束后,第一项任务就是洁肤 , 用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害,润肤养颜 。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫 , 收获多多 。
3、养护明眸:如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战 , 尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错 。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤 。
4、增加营养:对经常上网的人,增加营养很重要 。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好 , 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命 B族物质 。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显着 。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
5、常做体操 , 消除疲劳:长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上,全身放松 , 将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上 , 双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰?。换箍勺龆妒种冈硕馐峭耆潘墒种傅淖罴虻シ椒?。记住 , 此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来的效果显着 。
以上就是小编给大家分享的预防电脑辐射危害技巧,希望对大家有所帮助 。
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