智能手环有什么功能

智能手环对于一些热爱运动的人 , 应该再熟悉不过了 。它能够记录下日常生活中的锻炼、睡眠的实时数据,从而引导更加健康的生活 。近年来智能手环不断渗透进我们的生活,既实用又起到了装饰的效果 。那么智能手环有什么功能呢?

智能手环有什么功能

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智能手环有什么功能
1、跟踪睡眠:在睡觉的时候佩戴智能手环,睡前与醒来后分别按一下金属帽,就能够跟踪睡眠的质量 , 形成一张睡眠质量表 。这张表中清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息 , 从而对日常休息进行调整 。
2、监测运动:随着生活节奏的加快,很多人为了工作放弃了运动的时间 , 导致身体素质日益下降 。智能手环的检测运动功能,就能把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来,从而了解自己每天的运动情况,并进行及时的调整 。
3、提醒功能:如果智能手环具备提供的功能,只需要通过简单的设计就能连接自己的手机,如果有短信或者电话打来 , 在手机上进行操作即可,避免了将手机拿出来查看的麻烦 。
4、记录膳食:现在部分智能手环具有记录膳食的功能,用户可以在食用时添加食物图片或者拍照记录所吃的食物,手环就能智能识别食物包含的能量是多少,并通过最终的统计得出一天的能量摄取量,再也不容担心吃太多而肥胖了 。
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