改掉口吃的小妙招是什么 _生活经验

造成口吃的原因有很多，大家不要因为口吃而自卑，其实口吃主要是因为大家的心理原因造成的，越是自卑，那改掉口吃的小妙招是什么？让小编为大家去了解一下吧！

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口吃

1、口吃主要是心理问题：应以心理治疗为主口吃患者对口吃过分在意，总是对说话感到紧张。说话前，担心发生口吃；说话时，提心吊胆、小心谨慎，生怕出现口吃，有时候为了避免口吃，会把原本想说的词替换成不容易口吃的词，或者是当预感到自己口吃时，干脆不说了。
2、这种说话时躲躲闪闪、患得患失的心理，会反过来强化口吃的体验，使患者感觉压抑、郁闷；话说完后，喜欢去回味刚才有没有口吃，如果发现自己口吃了，就会感觉很难堪、很痛苦、很丢人，如果发现自己没口吃，就特别高兴。
【改掉口吃的小妙招是什么】3、练习胸腹式呼吸：欲练声，先练气口吃现象的发生跟气息不稳、气息不匀、气上不来有很大的关系。
4、如果你说话比较急、速度比较快、用力过猛的话，你需要通过发音训练，培养一种轻柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。
5、突破自己：一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。
以上是关于改掉口吃的小妙招，其实口吃是可以矫正好的，首先要有信心，其次要付出扎实的努力，然后依靠自己的努力去克服口吃，希望上面的方法可以帮助到你。