枸杞补阴还是阳 _生活经验

众所周知，枸杞是我们生活中比较常见的一种植物，我们平时在做菜的时候，枸杞也可以成为做菜的食材，与此同时，枸杞还有药用价值，但很多人不知道枸杞到底有补阴还是补阳的功效，下面小编来说一下枸杞补阴还是阳。

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枸杞

【枸杞补阴还是阳】1、枸杞子是补阴的也是补阳的。中医认为，枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞偏于补阴但也有助阳之功，补益作用较强。因此，这部分人群不适合将其作为日常保健食物大量服用，否则会加重上火表现。
2、另外，枸杞甘甜，服用过多不易消化，所以消化能力较弱的人，即中医所说的脾胃虚弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹泻，影响食欲。而且，由于枸杞是植物成熟的果实，经过干燥而成，含有较高糖分，因此也不适合糖尿病人长期大量食用，否则会导致血糖波动。
从以上的信息我们就可以知道，枸杞不仅有补阴的功效，同时还有补阳的功效，另外需要注意的是，虽然枸杞对人体有好处，但是也不能过量食用。