虽然现如今人们总是说要健康饮食,但是汉堡店里面的生意依然那么火爆 。油炸食物的美味诱惑许多人都抵挡不?。鞘澄锾湍逶趺唇饩瞿兀?
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2、吃水果:水果中含有大量水分和维生素 , 因此吃完油腻的食物再吃水果就可以促进肠胃的蠕动,而且还可以带走体内的油脂、脂肪 。苹果、山楂、橙子这类含有膳食纤维和维生素C的水果比较合适,一般饭后吃一点即可解腻 。
3、喝绿茶:如果食物太油腻,吃完之后可能会引起肠胃的不适,建议隔一个小时之后喝一杯绿茶 , 不仅可以促进肠胃的消化 , 而且还可以去除油脂,有解腻的作用 。不过不建议睡前大量饮用绿茶,以免引起睡眠障碍 。
【食物太油腻怎么解决】以上是关于食物太油腻怎么解决的方法介绍 。
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