花卷热量是多少 _生活经验

一提到花卷，相信大家一定都不陌生。不管是南方人还是北方人都非常喜欢吃的一种食物。其实花卷和馒头差不多，但是馒头是没有味道的，花卷里面放了一层葱花和一点胡椒粉。这样吃起来花卷的口感就更加的丰富。那么花卷热量是多少呢？

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花卷热量是多少

1、一般来说，花卷的大小在一个拳头左右，大概是九十克这样。那么一个花卷的热量大概是190大卡。
2、这样的热量大概需要我们跳绳一小时才能消耗掉。这样来说的话，花卷的热量不算太高，但是也不算太低。我们的人体一天所需要的热量两千到三千，花卷的热量只占到了一点点的比例，所以吃一个花卷是不会让我们变胖的。
3、而且跟其他食物来比的话，画卷的热量还是比较低的，所以想要减肥的女性朋友也可以用花卷来代替主食。但是也不宜食用太多，这样的话热量也是会很高的。对于减肥也是不利的。
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